• BIST 100

    9203,37%1,11
  • DOLAR

    39,62% 0,16
  • EURO

    45,68% 0,20
  • GRAM ALTIN

    4296,95% 0,15
  • Ç. ALTIN

    6933,62% 0,33

Kocaelililer sağlıklı yaş alıyor

Büyükşehir Belediyesi’nin 65 yaş üstü vatandaşlara tahsis ettiği Saygınlar Kulübü’nde “Sağlıklı Yaş Alma” günleri düzenleniyor

Kocaeli 26.05.2025 17:15:00 0
Kocaelililer sağlıklı yaş alıyor

Büyükşehir Belediyesi’nin 65 yaş ve üzeri vatandaşlar için hizmete sunduğu Saygınlar Kulübü sağlıklı yaş alma günleri düzenliyor. Kocaeli’nin eli öpülesi büyüklerine yeni bir sosyal alan sunan merkez, bireylerin sosyal yaşamdan kopmadan sağlıkla yaş almalarını sağlıyor. 

 

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN DESTEK VERİLİYOR

Kocaeli’nde 65 yaş ve üzeri vatandaşlara sosyal yaşamın kapılarını açan Saygınlar Kulübü’nde sağlıklı yaş alma günleri düzenleniyor. Güne şeker ve tansiyon ölçümüyle başlayan Kocaeli’nin büyüklerine burada yaptırılan egzersizlerle daha sağlıklı bir yaşam için destek veriliyor. Sağlık eğitimlerinin verildiği Saygınlar Kulübü’nde vatandaşların her hafta farklı bir konuda bilinçlenmesi sağlanıyor. 

 

DİYABETE DİKKAT ÇEKİLDİ

65 yaş üstü için risk teşkil eden konuların ele alındığı eğitimlerde sağlık çalışanları, 65 yaş üstü büyüklerimize diyabet hakkında eğitim verdi. Tip 1 ve tip 2 diyabetin detaylı bir şekilde anlatıldığı eğitimde yaşa bağlı hipogliseminin önemine dikkat çekildi. Eğitimlerde şeker ölçümü sonrası değerlerinde anormallik görülen büyüklerimiz, profesyonel destek almaya yönlendirildi. Saygınlar Kulübü’nde şeker ve tansiyon ölçümü ile başlayan gün, egzersizin ardından eğitimle devam ediyor.

 

DOĞRU EGZERSİZ İLE YAŞAM KALİTESİ ARTIYOR

65 yaş üstü bireylerde bağımsızlığı korumak, düşme riskini azaltmak, yaşam kalitesini artırmak ve fiziksel-ruhsal sağlığı desteklemek amacıyla sürdürülen egzersiz programları da hız kesmeden devam ediyor. Büyüklerimizin fiziksel kapasitesi, mevcut hastalıkları ve ihtiyaçları doğrultusunda planlanan programlarda yavaş ve kontrollü bir şekilde ilerleniyor. Isınma hareketleri ile başlanan egzersizde denge ve güçlendirme çalışmaları ile devam ediliyor. 

 

VATANDAŞ HİZMETTEN ÇOK MEMNUN

65 yaş üstüne tahsis edilen Saygınlar Kulübü ile il genelinde aktif yaşlanmayı amaç haline getiren Büyükşehir Belediyesi, Kocaeli’nin büyüklerine sanattan spora, spordan sağlıklı beslenmeye kadar her alanda destek vermeye devam ediyor. Sosyalleşirken eğlenen, eğlenirken bilgilenen 65 yaş ve üzeri vatandaşlar verilen hizmetten son derece memnun olduklarını belirtiyor.

 

“BURADA SOSYALLEŞEBİLİYORUZ”

51 yıldır İzmit’te ikamet ettiğini belirten Figen Küçükaksoy, Saygınlar Kulübü’nün verdiği hizmetlerden memnun olduğunu belirterek, “Saygınlar Kulübü’ne spor için gelmiştim. Ancak gördük ki, buradaki hizmet ağı çok geniş. Diyetisyeninden psikoloğuna kadar her türlü eğitimi alabiliyor ve sosyalleşebiliyoruz” dedi. “Sağlıklı Yaş Alma Günü’ne” de ayrı bir parantez açan Küçükaksoy,  “Burada tansiyonumuzun ve şekerimizin ölçülmesi iyi oldu. Bunlar aksattığımız şeylerdi. Büyükşehir Belediyesi’ne çok teşekkür ediyoruz” dedi.

 

TÜED Gölcük Şube Başkanı Ergun Şahin, “ENFLASYON  ORANININ YANINDA SEYYANEN ZAM DA İSTİYORUZ”

Gölcük’te 32 Bin 196 öğrenci karnelerini aldı TATİL BAŞLASIN

“Su krizi kapıda, çiftçilerimiz mutlaka damlama sulama sistemine geçmeli”

31. Şahabettin Bilgisu Çevre Ödülleri sahiplerini buldu

Ayşegül Dede ile hikâyelerle dolu yolculuk

Dilek Cesur’dan ilham veren söyleşi

Büyükşehir Zabıtası geç kalanları yetiştirdi, gürültüyü önledi; ZABITA EKİPLERİ YKS NÖBETİNDE

Çocuklar MARİFEST25’te Orta Asya ruhuyla buluştu; OYUN, ATÖLYE VE NEŞE BİR ARADA

YKS günü ikramlar Büyükşehir’den

Gölcük'te Eğitim Yılı Başarıyla Tamamlandı

AK Parti Gölcük Gençlik Kolları Başkanı Kerem Özder “GENÇLİĞİN GÜCÜNE İNANIYORUZ, GÖLCÜK BU GÜCÜN EN GÜZEL ÖRNEĞİ”

Kitaplarla başlayan yolculuk; doğa, edebiyat ve eğlenceyle taçlandı; OKUYAN ŞEHİR KULÜBÜ’NDEN EDEBİYAT DOLU FİNAL

Gölcük Fen Lisesi sürdürülebilir gelecek için Avrupa zirvesinde!

Gürel, “Altın uzun vadede her zaman faiz ve dövizden daha karlıdır”

Büyükşehir’den teknik personele yazılım eğitimi

Aynı altyapıda yetişen sporcular rakip oldu, kulüp gururla karşıladı

Körfez Gençlerbirliği Spor Kulübü sporcularından üstün başarı 6 SPORCU MADALYA KÜRSÜSÜNE ÇIKTI

Kocaelispor, Jovanovic’i renklerine bağladı

Büyükakın, Gülşah’ı en acı gününde de yalnız bırakmadı

Başkan Büyükakın’dan YKS’ye girecek öğrencilere başarılar diledi

BAŞKAN SEZER, ÖĞRENCİLERİN KARNE HEYECANINA ORTAK OLDU

Karne sevincini Kartepe Teleferik’te yaşa

GÖLMEK YILSONU SERGİSİ 25-27 HAZİRAN’DA KERVANSARAY’DA

İlçe Afet Koordinasyon Toplantısı bu kez Darıca’da düzenlendi; TOPLANMA ALANLARI İÇİN KRİTİK TOPLANTI

Kitaplarla başlayan yolculuk; doğa, edebiyat ve eğlenceyle taçlandı; OKUYAN ŞEHİR KULÜBÜ’NDEN EDEBİYAT DOLU FİNAL

Karnesini alan gençler Milli İrada Meydanı’na gelecek; ÇOCUKLAR KARNEVAL’DA BULUŞUYOR

KODELİG’25’te ödüller sahiplerini buldu

İSU’DAN SU VERİMLİLİĞİNDE ÖRNEK UYGULAMA

GÖLCÜK BELEDİYESİ GELENEKSEL SANATLARI YAŞATIYOR

Dr. Sadık Ahmet Üstgeçidi’ne güçlü dokunuş

Yükleniyor

Gölcük’teki üst geçitler elden geçiriliyor

Değirmendere Kayık çekek alanı OLTA BALIKÇILARIN GÖZDE MEKÂNI OLDU

Kuş ve Balık sevgisi giderek yoğun ilgi görüyor ATA PET MARKET TÖRENLE HİZMETE AÇILDI

Değirmenderede’ki takıcılar sokağında gelişi güzel araç parkları ULAŞIMI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Gölcük ADD’de yeni üyelere rozetleri takıldı

GÖLCÜK'TE TEMİZLİK SEFERBERLİĞİ CUMHURİYET MAHALLESİ'NDEN BAŞLADI

Çöken yola su bidonu ile çözüm aradılar

Değirmendere Vatan Caddesi girişinde yol yeniden çöktü

Ramazan Ayında En Güzel Sofralar DEĞİRMENDERE YALI EVLERİ’NDE YAŞANIR

Elit Kuaför bayanların gözde mekânı BAKIMLI OLMAK BİR AYRICALIKTIR

TÜED Gölcük Şube Başkanı Ergun Şahin, “ENFLASYON  ORANININ YANINDA SEYYANEN ZAM DA İSTİYORUZ”

Gürel, “Altın uzun vadede her zaman faiz ve dövizden daha karlıdır”

KSO Başkanı Zeytinoğlu sanayi üretim endeksini değerlendirdi

Gölcük Esnaf Kefalet Kredi Kooperatifi’nden esnafa büyük destek MISIRLIOĞLU: “ESNAF KALKINIRSA ŞEHİR KALKINIR”

KSO Başkanı Zeytinoğlu mayıs ayı enflasyon verilerini değerlendirdi

“Altında yaşanan iniş çıkışlar yatırımcıları telaşlandırmasın”

KSO Başkanı Zeytinoğlu cari denge verilerini değerlendirdi

KSO Başkanı Zeytinoğlu cari denge verilerini değerlendirdi

Gürel, “Uzun vadede dövizden ve faizden daha fazla getirisi olan yatırım altındır”

“Bayram İkramiyesi kurban hissesi kadar olmalı”

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2