Körfez Belediye Başkanı Şener Söğüt “ZUMBA DERSLERİ BÜYÜK İLGİ GÖRÜYOR”

Körfez Belediyesi’nin spor etkinlikleri tam gaz devam ediyor. Çocuklar ve gençler için spor okulları, spor akademisi ve çeşitli spor kursları ile yıl boyu devam eden spor aktivitelerinin yanı sıra yetişkinler için de zumba dersleri veriliyor.

Sadece çocuklar ve gençlere değil yetişkinler için de sportif aktiviteler düzenliyor

Körfez Belediye Başkanı Şener Söğüt ve ekibi, ilçenin dört bir yanında yaşam kalitesini artırmak için gece gündüz demeden çalışıyor. Bu kapsamda, fiziki iyileştirmelerin yanı sıra sosyal ve sportif faaliyetlerle de vatandaşların daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmak amacıyla önemli çalışmalar yapılıyor. Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü’ne bağlı olarak Körfez Gençlerbirliği Spor Kulübü ile birlikte 16 branşta 5 binin üzerinde adeta sporcu ordusu kuran Körfez Belediyesi sadece çocuklar ve gençlere değil yetişkinler için de sportif aktiviteler düzenliyor.

Zumba kursu 2 yıldır devam ediyor 

Körfez Belediyesi’nin her yaştan Körfezlileri sporla buluşturan organizasyonları devam ediyor. Çocuklar ve gençler için açılan sene boyunca spor kursları tam hız devam ederken yetişkinler için de farklı spor dallarında kurslar düzenleniyor. Bu kapsamda 2 yıldır verilen zumba kurslarının kayıtları ara vermeden devam ediyor. Antrenörler Sinem Karakaynak ve Yağmur Ayvaz eşliğinde gerçekleşen zumba dersleri Körfez Belediyesi’nin yeni yaparak hizmete açtığı Esentepe Kuzey Spor Tesisleri’nde salı ve perşembe günleri saat 09.00 – 12.00 arasında yapılıyor. Körfez Belediyesi'nin bu ücretsiz kursları, kadınların hem fiziksel hem de mental sağlıklarını geliştirmeyi amaçlıyor. Kursa katılmak isteyenler, başvurularını Körfez belediyesi Gençlik ve Spor Müdürlüğü’ne şahsen yaparak form dolduruyorlar.

Başkan Söğüt toplumsal sağlığı ve sporu çok önemsiyor

Başkan Şener Söğüt ve ekibinin, vatandaşların sağlığını ve yaşam kalitesini artırma konusundaki bu özverili çalışmaları, halk tarafından büyük bir takdirle karşılanıyor. Körfez Belediyesi’nin sunduğu bu tür uygulamalar, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralarken, aynı zamanda toplumsal sağlığı destekleme adına atılmış önemli adımlar olarak öne çıkıyor.

Salı ve perşembe günleri Körfezli bayanları bekliyoruz

Zumba kurs antrenörü Sinem Karakaynak konuyla ilgili olarak yaptığı açıklamada “Belediyemizin Körfez Esentepe Kuzey Spor Tesisi’nde salı ve perşembe günleri iki antrenör olarak zumba dersleri veriyoruz. Form doldurup, kayıt olan bütün bayanları alıyoruz. Salı ve perşembe günleri Körfezli hanımefendileri saat 09.00-12.00 arasında tesislerimize bekliyoruz. Zumba kursumuz 2 yıldır devam ediyor. Herkes istediği zaman kayıt olup başlayabilir. Öncelikli amacımız sağlıklı bir vücut ve dengeli form tutmak. Bunun yanında kilo takibi de yapıyorum. Yazın gelmesiyle birlikte farklı etkinliklerimiz de olacak. Su şişemiz ve eşofmanlarımızla geliyoruz. Tesisimiz belediyemizin yaptığı çok yeni, çok güzel ve güvenilir bir mekan. Tesisimizde soyunma odaları, duş alma yerlerimiz var. Çok konforlu ve yeni bir binada hizmet veriyoruz. Spor aktivitelerimiz esnasında tanışan ve kaynaşan sporcularımız arkadaşlıklarını devam ettirerek birlikte güzel organizasyonlar da yapıyorlar. Son olarak havaların iyileşmesiyle Körfez zumba ekibimizle 6 Mayıs’ta Tütünçiftlik sahilinde yürüyüş ve piknik organizasyonu yaptık. Bütün Körfezli hanımları kursumuza bekliyoruz. Bizlere ve Körfezli hanımefendilere spor yapma imkanı sunan ve her zaman maddi ve manevi olarak destek veren Körfez Belediye Başkanımız Sayın Şener Söğüt’e ayrıca çok teşekkür ediyoruz. Çok güzel ve iyi imkanları başta çocuklar, gençler olmak üzere bütün halka sunuyorlar. Körfez ilçemiz artık sporun her branşında çok sayıda sporcusu olan bir şehir oldu. Bu çok sevindirici ve guru verici bir durum” diyerek Körfezli kadınları spora davet etti.

Zumba nedir, faydaları nelerdir?

Zumba; kalp sağlığını güçlendirerek, stresin azalmasına ve genel ruh halinin iyileşmesine de yardımcı olan bir spordur. Aynı zamanda kasları güçlendirme ve esneklik kazandırma konularında etkili bir yöntem olarak biliniyor. Aerobik hareketleri dans ile birleştiren bir egzersiz türüdür. Bu egzersiz, hem eğlenmenize hem formunuzu korumanıza yardımcı olur. Zumba, vücudun birçok bölgesini çalıştıran bir egzersiz programıdır. Tam vücut egzersizidir. Özellikle kol, omuz, ayak, kalça, bacaklar ve karın bölgesi zumba esnasında en çok çalışan alanlardır. Figürler ve hareketli adımlar, bacak kaslarının yoğun bir şekilde çalışmasını sağlar. Kalori yakmaya yardımcı olur. Dayanıklılığı artırır.

Rahat ve esnek giysiler, hareket özgürlüğünü artırırken uygun spor ayakkabıları ise destek ve rahatlık sağlar. Terlediğinizde sizi kuru tutabilecek nem emici veya nefes alabilen bir üst seçin. Dar bir atlet veya nem emici malzemeden yapılmış bir tişört iyi bir seçimdir. Ayrıca düzenli ders katılımı ve eğitmenin yönlendirmelerine uymak alınacak verimi artırır.